上周，热爱上网的大白在知乎上看到一个很有意思的问答：「洗牙是一种什么样的体验？」不得不说，在里面看到了好多有趣的体验文，比如这一篇：简直用最简洁的文字道出了洗牙的全过程！作为牙医，看了不少「病人体验文」，大白挺有收获的：大家对于洗牙的恐惧主要还是来源于疼痛和声音！！从医生的角度来看，毕竟洗的不是自己的牙，再痛也痛不到自己身上，大白看了这些体验，感觉到当病人也不容易啊?……为了让大家更理解洗牙的过
網路上總是流傳一些使用醋清潔牙持就可以去除牙石或是美白牙齒的說法。但事實上這種做法是非常傷害牙齒的錯誤行為，因為長期使用醋或是溶解牙石的產品會造成琺瑯質變薄，並且琺瑯質 洗牙 剝 落受損後是無法再生的，因此失去琺瑯質的牙齒就像失去了保護層，反而容易出現更多口腔問題，千萬別隨意嘗試。
長期被牙石刺激的牙齦會慢慢萎縮，導致牙根外露，使牙齒對冷熱食物更為敏感，甚至影響外觀。
許多人以為只要勤刷牙，就能清除牙石。其實，牙石一旦形成，無論刷牙多用力都無法去除。這是因為牙石經過鈣化，已緊密附著於牙齒與牙根表面，普通牙刷或牙線根本無法清除。
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雖然牙齒矯正本身不能直接去除牙石，但可以透過改善牙齒排列減少清潔死角，間接預防牙石的形成降低蛀牙與牙周病的風險。
牙周病是由於牙周組織受到細菌感染而引起。牙菌膜在牙齒表面積聚，令牙齦邊緣出現發炎，形成輕度牙齦炎。如果牙周組織持續受到破壞，就會進一步惡化，形成嚴重的牙周病。
这种方式可以更进一步清洁口腔，对于牙齿上面长出的脏东西有很好的清洁效果。如果单纯使用牙膏，可能上面附着的牙结石很难清除掉。
其实牙菌斑和牙结石，我们每个人嘴巴里都或多或少的存在，上文有提到过，牙刷并不能帮助我们彻底清洁牙齿，一些看不见的污垢在口腔中日积月累，和细菌微生物结合，就会形成钙化沉淀附着在牙龈和牙齿上，久而久之，这些沉淀就会变成牙菌斑和牙结石。
雖然鹽有輕微的殺菌功能，但高濃度的鹽可能會破壞口腔內的菌群平衡影響唾液分泌，並且鹽的粗糙顆粒會磨損牙齒，使牙齒表面因為過多磨損而變薄，破壞琺瑯質的保護能力，長期下來會導致牙齦萎縮，讓牙根暴露，增加龋齒和牙周病的機會。
用红糖刷牙能够很好的清除牙齿上的结石，刷牙前可以先将红糖含在嘴巴中，坚持十五分钟后使红糖浸满整个口腔。
正因為這些局限，洗牙不只是「清潔」，更是一項精密的口腔健康評估及維護工程。
再勤力的刷牙也無法完全避免牙石形成。專業洗牙能徹底清除牙菌膜與牙石，是維持牙齦健康的關鍵。一般建議：
一口健康的牙齿，从来都藏在每一次认真的日常维护里。返回搜狐，查看更多